Tırnak Temizliği
Tırnak temizliği, hem sağlık açısından hem de tırnakların daha estetik görünmesi için oldukça önemlidir. Bireylerin yemek yerken, su içerken, bir şey alıp bırakırken her dokunduğu şey aslında ellerine ve tırnaklarına gözle görülmeyen mikroorganizmaların taşınmasına neden olur. Aynı zamanda küçük kalıntılar, dikkat edilmezse tırnak diplerine kolaylıkla yerleşebilir. Bu nedenle tırnak temizliği, çocuktan yaşlıya kadar herkesin bilmesi ve özen göstermesi gereken bir konudur.
Tırnak Temizliği Nasıl Yapılır?
- Öncelikle tırnakların boylarının uygun uzunlukta olması gerekmektedir. Özellikle çocukların tırnaklarını sık sık kontrol ederek kesmelisiniz.
- Tırnak temizliği için kullanacağınız tırnak makası, törpü gibi malzemelerin kişisel olması gerekmektedir. Birinin tırnağında bulunan hastalığın ya da mikrobun başkasına bulaşmaması için bu en önemli kriterdir.
- Eğer tırnaklarınızı uzatmak istiyorsanız, bu bakım aşamalarının yanı sıra ekstra bir bakım da gereklidir. Tırnak boylarını, tırnak içi temizliğini düzenli olarak yapmalısınız. Aynı zamanda, zaman zaman tırnak etrafında çıkan minik derileri de almalısınız. Tırnak etlerinin alınması daha temiz bir görüntü sağlayacaktır.
- Kısa tırnaklı olmak da aslında zahmetli bir iştir. Uzun tırnakların iç kısmı kolaylıkla görülebilirken, kısa tırnaklarda ete yakın oldukları için temizleme aşamasında, kanamaya, etin ayrılmasına ve diplere kadar ilerleyen kötü maddelerin oluşmasına yol açabilir. Bu nedenle kısa tırnağın uzun tırnaktan daha temiz olduğu yanılgısına düşmemeli, tırnak bakımınızı ihmal etmemelisiniz.
- Tırnaklarınıza limon ve sarımsak sürerek buradaki mikropların kırılmasını sağlayabilirsiniz.
- Tırnaklarınız ve ellerinizde biriken mikroplar için antibakteriyel sabunlar ve jeller de kullanılması tavsiye edilmektedir.
- Ev işleri yaparken tozun tırnaklarda birikmemesi için eldiven kullanımı önemlidir. Bu aynı zamanda soğuk suya veya aşırı suya maruz kalan tırnakların bakımsızlaşmasına karşı alınacak bir önlemdir.
- Elleri sık sık yıkamalısınız fakat bunu her an yapmak tırnağın nem kaybetmesine yol açabilir. Bunun için belli işlerden sonra, yemekten önce ve sonra, kirli bir şeye dokunduktan sonra ya da toplu taşıma araçlarına inip bindikten sonra yıkayabilirsiniz.
Ekstra Tırnak Bakım İpuçları
- Beslenmenizde protein, vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketmek, tırnaklarınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olabilir.
- Tırnaklarınızı düzenli olarak nemlendirmek, kuruma ve kırılmayı önleyebilir. Bu amaçla tırnak kremi veya doğal yağlar kullanılabilir.
- Tırnaklarınızı sıklıkla boyamak yerine doğal hallerinde bırakmak, kimyasallara maruz kalmasını azaltacaktır.
- Sigara kullanımı tırnaklarda sararmaya ve zayıflamaya neden olabilir. Sağlıklı tırnaklar için sigaradan uzak durmalısınız.
|
.jpg "Ayak Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır?")
.jpg "Tırnak Yeme Hastalığı")
.jpg "Tırnak Atması Belirtileri ve Tedavisi")
Tırnak temizliğinin bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum. Elleri sık sık yıkamanın tırnağın nem kaybetmesine neden olabileceğini ve bu yüzden belli zamanlarda yıkanması gerektiğini öğrenmek beni şaşırttı. Peki, antibakteriyel sabunlar ve jellerin kullanımı her zaman gerekli mi yoksa belirli durumlarda mı kullanmalıyız?
Cevap yazYüce, tırnak temizliğinin önemini fark etmen gerçekten güzel. Elleri sık sık yıkamanın tırnakların nem kaybetmesine neden olabileceği konusunda haklısın. Bu yüzden elleri yıkarken nemlendirici özellikte sabunlar kullanmak ya da sonrasında nemlendirici krem uygulamak faydalı olabilir.
Antibakteriyel sabunlar ve jeller ise her zaman gerekli değil. Genellikle normal sabunlar da mikropları etkili bir şekilde temizler. Ancak, antibakteriyel ürünleri özellikle hastalıkların yaygın olduğu dönemlerde, hasta bakımı yapılan ortamlarda ya da hijyenin çok önemli olduğu yerlerde kullanmak daha uygun olur. Günlük hayatta ise normal sabun ve su, hijyen sağlamak için yeterlidir.